Kõik algab iseendast. Kõik muutused. Ka kollektiivsed muutused algavad igaühest endast. Kuid muuta pole vaja välist, vaid oma siseperspektiivi. Ja selle peale muutub ka väline. Et see võimalik oleks, on vaja silmitsi seista oma tunnete, hirmude, oma ebamugavuse, oma väärtusetuse, kõigega, mis minus on. Need erinevad kihid vajab päevavalgele tulemist ja õppimist, kuidas nende kihtidega elutervelt toime tulla. See võimaldab illusioonil ja võitlusel langeda.

Mis võimalused meil enda sisemaailmaga tegelemiseks on, sellest kirjutab üks põnev artikkel. Jagan seda Sinuga, et saad ka inspiratsiooni ammutada, kuidas oma emotsioonidele, oma mustritele otsa vaadata ja mida teadlik tähelepanu nendega teeb.

Kuna sellel lehel on palju erinevaid artikleid, kuid mitte eraldi aadressidega, siis toon siia ära terve artikli teksti.

Jagan Sinuga ka seda lugemist toetavat muusikat:  Merlya&Christie

Autor: Kristi Saar

Usun, et paljud on kokku puutunud väitega: „Kui tahad nii vaimselt kui füüsiliselt terve olla, tegele teadlikult oma tunnetega!“ 

Tunded on meie elu lahutamatu osa, tahame me või ei taha, me ei saa mitte tunda. Kõige lähedasem olek mitte tundmisele on apaatia, kus me oleme ennast teinud tunnete tundmisele tuimaks. Mõistame ju isegi, et see ei ole mingi lahendus, sest apaatia ei ole tunne, mida keegi tahtlikult tunda soovib ja selle tundeni jõuame pigem siis kui me ei oska oma valudega toime tulla.